2. Porque Yoga - Simples Assim

O Yoga de uma forma tão simples, como você nunca viu.

7,8 bilhões de pessoas foi o número estimado para a população global em julho de 2020. Diferentes culturas, costumes, países, línguas e climas. Porém, um objetivo em comum ao longo da história da humanidade: a busca pela felicidade.

Independente da diversidade de nossas escolhas, e circunstâncias, o objetivo final de todos nós é se sentir bem e feliz. Concorda?

O caminho, por sua vez, que percorremos nessa busca, nos molda e nos possibilita tornarmos quem somos. Porém, às vezes, esses caminhos tornam-se mais difíceis do que deveriam, e vivemos a vida inteira, somente em busca por algo que nunca encontramos.

Aqui vão algumas perguntas para você: O que você acredita que precisa atingir, hoje, para conquistar a paz e a felicidade? Quando você pensa como seria sua melhor versão, como se imagina? E quais são os fatores que te impedem de alcançar esses objetivos?

Faça uma pequena análise: que nota daria para os seguintes fatores em sua vida?

• Saúde

• Família

• Amigos

• Realização Pessoal

• Realização Profissional

• Auto-estima

• Condições financeiras

Normalmente, tendemos a encontrar um nível maior de bem-estar quando conseguimos atingir um equilíbrio saudável em relação a fatores como esses. Mas, muitas vezes, nos vemos andando em círculos e sem sair do lugar. É como se estivéssemos em um emaranhado, em que uma situação interfere na outra, e não conseguimos, de fato, ser quem desejamos ser.

Uma mudança de perspectiva de acordo com o Yoga

Viver dessa forma, no entanto, é aproveitar, apenas uma pequena parcela de nossas possibilidades. Porém, para sair desse ciclo vicioso, é preciso se libertar daquilo que nos prende a ele. Mas como? Vamos observar um pouco, essa questão, sob a perspectiva do Yoga. Veja se faz sentido para você.

Segundo o Yoga, a migração do foco do externo para o interno, nos permite entender o que precisa ser aprimorado em nós, para darmos os passos que desejamos. Ou seja, a partir do momento em que nos aprimoramos como seres humanos, os frutos da vida passam a ser a consequência e não a causa.

Daí a frase de Lao Tsé:

"Sem sair de casa, mas conhecer o mundo,

Sem olhar pela janela, mas conhecer o Princípio Celeste".

(Daode jing, capítulo 47).

Assim, o Yoga, é o caminho em que os fatores internos são dissolvidos para encontrarmos a paz e a plenitude que já existem dentro de nós. De acordo com a linguagem budista, isso significa consciência ( em sânscrito: vijana), verdade absoluta (dharma), natureza última do ser-humano (svabhava) e o não-eu (anatman).

Ou seja, em uma linguagem simples: imagine tudo aquilo que te encomoda, hoje, dentro de si se dissolvendo e se transformando em criatividade, prosperidade, saúde, alegria, disposição, realizações, paz, felicidade e plenitude. É esse o objetivo do Yoga. É a libertação, para que você desfrute ao máximo de sua vida. Esse objetivo é também chamado de Moksha.

Por isso, cabe aqui, uma frase de Buda:

Citta vrtti (Kleshas) - Causas das flutuações da mente

Vamos entender um pouquinho da visão do Yoga sobre nosso sofrimento?

Em seus Yoga Sutras, Patañjali, lista cinco fatores que nos causam dor, chamados de Kleshas. Estar presos a eles, nos dificulta atigirmos Moksha, o objetivo de todo yogi. Quais são eles?

1-) Ignorância ou desconhecimento (Avidya);

A ilusão de não conseguir destinguir o que é permanente e o que é transitório, gerando formas constantes de sofrimento.

2-) O sentido de individualidade que limita uma pessoa e a distingue de um grupo (Asmita);

É o apego ao nosso ego, à soberba, à necessidade de reconhecimento constante. Ou seja, é o famoso ego, que nós já ouvimos muito falar.

3-) Apego ou paixão (Raga);

É o apego a objetos, pessoas, sentimentos, necessidade de atenção e facilidade em se deixar atrair e cair em tentação com algo que te distrai. A dificuldade em entender a transitoriedade das coisas. Por exemplo, sentimento profundo de dor na perda de algum objeto, ou de se sentir rejeitado.

4-) Aversão ou repulsão (Dvesa);

Sabe quando você vive uma situação desagradável e fica preso ao passado? Podemos descrever esse klesha como a aversão que criamos à certas pessoas, ou situações de vida, até por conta de traumas vivenciados, e então não conseguimos nos desprender disso, e dar novos passos. Ou seja, é a aversão anormal, extrema, à certas situações.

5-) O apego instintivo pela vida terrena, a aos prazeres do corpo, e o medo de ser apartado de tudo isso pela morte (Abhinivesa);

Esse último klesha, talvez seja o de mais difícil compreensão. Pois, ao mesmo tempo em que, passamos a nos desapegar dos prazeres maravilhosos da vida terrena, passamos a vivê-la de forma mais intensa e gratificante. Esse klesha, recebe uma atenção especial, pois sua compreensão é gradativa e ocorre de acordo com a evolução, como um todo, da consciência.

Esses, são, portanto, alguns aspectos que nos impedem de atingirmos a paz verdadeira. Faz sentido para você? O Yoga nos ajuda a lidarmos melhor com esses fatores, através de 8 ramos, os quais vamos conversar nos próximos posts. =)

Por hoje, é isso. O que acha de refletir um pouquinho sobre como estão os kleshas em sua vida? Temos 15 dias para praticarmos essa reflexão, até nosso próximo passo! Desfrute! Lembre-se de que o objetivo do Yoga é alcançarmos nossa melhor versão, e a felicidade encontra-se nesse processo.

Uma frase para ilustrar?

"A lua não está no dedo que aponta o caminho"

Buda

Notas:

¹ O termo tem origem no sânscrito, podendo ser traduzido por "extinção" no sentido de “cessação do sofrimento”.

Referências bibliográficas:

"Luz sobre o Yoga" - B.K.S. Iyengar

"O Yoga Espiritual" - M. Luong Minh Dang, Ph. D., D. Se

Obrigada por ter chegado até aqui!

Falar sobre Yoga, para mim, é um prazer. Desejo que você desfrute dessa série, assim como eu. Juntos, damos pequenos passos em direção ao conhecimento, e podemos descobrir a face mais bela que há em nós. Até a próxima! =)